Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga es un estilo de yoga dinámico donde se sincroniza la respiración con el movimiento, a través de una una serie progresiva de posturas. Está práctica busca lograr una meditación en movimiento, donde se busca la completa presencia.

Además, se genera un calor interno y un sudor purificador que desintoxica los músculos, órganos y sangre, equilibrando y purificando el cuerpo físico.
El resultado es un un cuerpo más liviano y fuerte, y una mente tranquila, mejor concentración y mayor conciencia del pensamiento interno y los patrones de comportamiento.

Profesora: Martina De la Fuente