Intención del mes
SEPTIEMBRE
Encuentro-Reencuentro.
OCTUBRE
EL poder la presencia. Series de Hatha Yoga con especial dedicación a los pies y las piernas. Series de Kundalini Yoga para fortalecer el corazón y para la tolerancia.
NOVIEMBRE
Liberando el stress. Series de Hatha Yoga con especial atención a la práctica de respiración y posturas de inclinación lateral y extensión. Series de Kundalini Yoga para aliviar el stress, para fortalecer el sistema inmune, para desarrollar la energía curativa y para sacar el enojo interno.
DICIEMBRE
Encuentra tu centro. Práctica de Hatha Yoga centrándonos en ásanas de equilibrio y de fuerza. Series de Kundalini Yoga para el sistema nervioso.
ENERO
Abrazando los nuevos comienzos. Práctica de Hatha Yoga con especial atención a la alineación en las posturas de pie. Series de Kundalini Yoga para abrir nuevos horizontes.
FEBRERO
Escucha tu espacio creativo. Práctica de Hatha Yoga dirigida a un vinyasa suave, poniendo especial atención en sahaja (movimiento espontáneo). Series de Kundalini Yoga para la creatividad.
MARZO
El arte de la respiración y el movimiento. Práctica de Hatha Yoga dirigida a la salutación solar y lunar, con el próposito de unir respiración y movimiento. Series de Kundalini Yoga para expandir la respiración.
ABRIL
Alcanzando tu potencial más alto. Práctica de Hatha Yoga dirigida a las posturas de estiramiento. Series de Kundalini Yoga para equilibrar los vayus ( los cinco pranas ) del cuerpo .
MAYO
Detox. Práctica de Hatha Yoga dirigida a las torsiones. Series de Kundalini Yoga para los chakras.
JUNIO
Radiante como el sol. Práctica de Hatha Yoga con especial atención a las posturas de extensión. Series de Kundalini Yoga para conectar con la energía solar y lunar.
JULIO
Conectando con la esencia de la vida. Práctica de Hatha Yoga donde la estructura completa de una serie de ásanas nos devuelve la plenitud y la felicidad de estar. Series para el despertar según la práctica de Kundalini Yoga.