Intención del mes:
Las intenciones mensuales son el soporte de nuestra práctica. El punto más vital de todas ellas es la conexión de la respiración con el movimiento para llegar a la plenitud del cuerpo, de la mente y del corazón.
SEPTIEMBRE
«ESTIRA TU COLUMNA Y REAFÍRMATE EN TUS RAÍCES.
LOS PIES Y LA COLUMNA SE UNEN EN ESTAS PRÁCTICAS PARA AUMENTAR NUESTRA FUERZA Y VOLUNTAD.
OCTUBRE
«DESPERTANDO A TRAVÉS DE LOS CALENTAMIENTOS».
SESIONES QUE HACEN HINCAPÍE EN LA PREPARACIÓN PREVIA A LA PRÁCTICA DE ÁSANA YOGA.
NOVIEMBRE
«ENCUENTRA TU CENTRO».
APRENDER E INSPIRAR DESDE LA PRÁCTICA Y LA NARRACIÓN A RECONOCER TU VOLUNTAD.
DICIEMBRE
«SUBE EL VOLUMEN».
ATRÉVETE CON ESTAS SECUENCIAS DE TORSIÓN PARA REJUVENECER TU COLUMNA VERTEBRAL Y OBTENER UN IMPULSO DE ENERGÍA PARA ESTAS NAVIDADES.
ENERO
«EMPEZAR DE NUEVO».
MIRA TU CORAZÓN Y ÚNELO A LA PRÀCTICA DE HATHA YOGA. ELLA TE CONDUCIRÁ A LA VISIÓN.
FEBRERO
«CADERAS FELICES Y APERTURA DEL CORAZÓN».
LA APERTURA DE CADERA ES LA LLAVE PARA LLEGAR A POSTURAS SENCILLAS COMO A LAS MÁS GLORIOSAS.
MARZO
«INVITÀNDOTE A LA QUIETUD».
NOS PREPARAMOS PARA LA MEDITACIÓN ALINEANDO CUERPO, MENTE Y CONCIENCIA.
ABRIL
«RESPIRA CON ALEGRÍA».
ESTIRAR LOS COSTADOS PUEDE ACTIVAR LOS MÚSCULOS CENTRALES, EXPANDIR TU RESPIRACIÓN Y GENERAR LAS SENSACIONES DE AMPLITUD Y LIGEREZA.
MAYO
«TRANSICIONES».
PASAR DE UNA POSTURA A OTRA ES CREAR PUENTES DE UNIÓN PARA PODER TRANSITAR CORRECTAMENTE EN LA PRÁCTICA.
JUNIO
«CELEBRANDO LA LLEGADA DEL SOL».
PRÁCTICA E HISTORIAS SOLARES. ÚNETE A ESTE NUEVO CICLO SOLAR.
JULIO
«SOL, LUZ , SONRISAS».
PRÁCTICAS SOLARES A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN OCEÁNICA.