Habiendo franqueado la puerta del jardín de mi corazón.
¡oh alegría! Vi a Shiva y a la Energía unidos.
Y allí mismo me absorbí en el lago de ambrosía.
Viva, heme aquí desde ahora muerta al mundo.
¿qué podría entonces el mundo hacerme?
“Lalla, de Cachemira”
INTRODUCCIÓN
Masaje con aceites calientes que combina el ayurveda con posturas de Yoga pasivas y respiración. Integrando ambas técnicas nos beneficiamos de las propiedades de los aceites con los múltiples efectos que nos proporciona cada asana (postura de yoga).
Esta gran técnica nos permite:
- Despertar la conciencia del cuerpo.
- Liberar emociones atrapadas que pueden afectar nuestra salud física.
- Desbloquear la estructura muscular rígida.
- Nutrir articulaciones.
- Hidratar la piel.
- Proporciona ligereza, flexibilidad y nos da apertura, la expansión que necesita el cuerpo para sentirse sano.
- Invita a experimentar el proceso de la respiración profunda y sus beneficios.
- La exhalación como herramienta para vaciar, soltar, aflojar.
- Calma la mente.
- Es un masaje en el que el receptor está observando y experimentando en cada momento lo que ocurre en su cuerpo.
- Se observa el cuerpo como un todo, tanto a nivel físico, emocional, mental y energético.
Además de los múltiples beneficios citados anteriormente, lo interesante del Abhyanga Yoga es que trabaja en dos direcciones: La posibilidad de expansión, de conciencia, de liberación, tanto se da para el receptor como para el terapeuta.
