Masaje con aceites calientes que combina el ayurveda con posturas de Yoga pasivas y respiración. Integrando ambas técnicas nos beneficiamos de las propiedades de los aceites con los múltiples efectos que nos proporciona cada asana (postura de yoga).
Esta gran técnica nos permite:
- Despertar la conciencia del cuerpo.
- Liberar emociones atrapadas que pueden afectar nuestra salud física.
- Desbloquear la estructura muscular rígida.
- Nutrir articulaciones.
- Hidratar la piel.
- Proporciona ligereza, flexibilidad y nos da apertura, la expansión que necesita el cuerpo para sentirse sano.
- Invita a experimentar el proceso de la respiración profunda y sus beneficios.
- La exhalación como herramienta para vaciar, soltar, aflojar.
- Calma la mente.
- Es un masaje en el que el receptor está observando y experimentando en cada momento lo que ocurre en su cuerpo.
- Se observa el cuerpo como un todo, tanto a nivel físico, emocional, mental y energético.
Además de los múltiples beneficios citados anteriormente, lo interesante del Abhyanga Yoga es que trabaja en dos direcciones: La posibilidad de expansión, de conciencia, de liberación, tanto se da para el receptor como para el terapeuta.
