Hatha Yoga

Nuestras clases de HaTha yoga se basan en la práctica de Ásana (postura o ejercicio), Pránáyáma (ejercicios respiratorios), Prácticas de atención (Dhárana).
Las clases se basan en una intención mensual y la práctica está  estructurada de manera que hayan diferentes variantes para que l@s alumn@s puedan practicar de acuerdo a su nivel. Clases basadas en llevar la atención a la alineación interna y externa.
Utilizamos ayudas como cojines, cintas, sillas, bloques.

La práctica esta dirigida al equilibrio y bienestar del cuerpo y mente.

HORARIOS DE HATHA YOGA

 LUNES: 

17.30 a 18.45  Serafín Medina
21.00 a 22.30 Cristina Mata

MARTES:

09.30 a 11.00 Cristina Mata
14.15 a 15.30 Cristina Mata
17.30 a 18.45  Raúl Segura
19.15 a 20.30  Raúl Segura

MIERCOLES

14.15 a 15.30 Cristobal Ibañez
21.00 a 22.30 Cristina Mata (Yoga para profesores)

JUEVES

09.30 a 11.00  M. Isabel Travé
14.15 a 15.30  Dhelfine  Fauvert
17.30 a 18.45  Cristina Mata
19.15 a 20.30  Cristina Mata

VIERNES

18.30 a 19.45  M. Isabel Travé